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有句俗话叫“每天进步1，未来将会出现奇迹”，“每天退步1，未来便会绝望”，今天叶云就想证明一下它在现实生活中根本并不存在。叶云想说，理论上奇迹和绝望都是存在的。比如原来的基数是1，周期以365天计算，那每天进步1，最终的结果就是1+1365≈3778，同理每天退步1，最终的结果就是11365≈003。叶云认为，之所以说现实生活中这个理论是不成立的，主要分以下两点说明。第一，人的进步基本是不可逆的。比如当叶云习惯了语音或视频使用“倍速播放”后，就再也无法“退步”回原来按正常语速播放的情景了。第二，正因为人的进步基本是不可逆的，所以现实中，要想从原有的“1”退步到“0025”，是没办法做到的，除非发生意外伤害，变为“植物人”。叶云还想说，在现实中，虽然每天进步1也同样很难一直持续，但我们可以利用“进步是不可逆”的原理来改变人生。比如当发现今天比昨天进步了，那就可以很欣慰了，而当偶尔出现今天比昨天退步的错觉时，也不必过分纠结会不会一直持续“退步”下去，因为“进步是不可逆的”。
